最近，南京各家醫(yī)院的內(nèi)分泌科火爆起來(lái)。原來(lái)，不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，過(guò)了一個(gè)寒假，別家的孩子個(gè)頭呼呼往上躥，自家的孩子卻沒(méi)啥變化。8歲的女孩萌萌（化名）就是這種情況，去醫(yī)院一查發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)激素低于正常值。專家推測(cè)認(rèn)為，這與萌萌寒假每天晚上11點(diǎn)以后睡覺有很大關(guān)系。

　　8歲娃缺乏生長(zhǎng)激素不長(zhǎng)個(gè)

　　“我家孩子今年8歲了，身高只有110厘米，跟同齡女孩比矮了一頭�！苯�日，黃女士帶著女兒萌萌到鼓樓區(qū)中醫(yī)院就診，她告訴醫(yī)生，一個(gè)寒假下來(lái)，孩子個(gè)子幾乎沒(méi)長(zhǎng)，而鄰居家的孩子長(zhǎng)了3厘米，和班上孩子一比后發(fā)現(xiàn)，差距更大了。

　　醫(yī)生表示，一般來(lái)說(shuō)，8歲女孩的平均身高在128厘米左右，萌萌的情況很可能是典型的矮小。經(jīng)檢查，萌萌體內(nèi)生長(zhǎng)激素只有2個(gè)單位，而正常應(yīng)該超過(guò)5個(gè)單位。缺乏生長(zhǎng)激素，導(dǎo)致孩子個(gè)子始終不長(zhǎng)。

　　據(jù)悉，像萌萌這樣的例子并不少見。今年春季開學(xué)后，鼓樓區(qū)中醫(yī)院已經(jīng)接診了6例類似患兒。幸運(yùn)的是，這些孩子發(fā)現(xiàn)早，及時(shí)糾正生活習(xí)慣，配合治療，個(gè)子很快就能追上。

　　想長(zhǎng)高，睡覺時(shí)間有講究

　　專家認(rèn)為，萌萌是睡眠“不足”造成的身高矮小�？擅让鹊膵寢層X得很奇怪，萌萌寒假睡眠挺好的，一般晚上看過(guò)電視11點(diǎn)入睡，早晨要睡到10點(diǎn)才起床。

　　南京市名中醫(yī)、鼓樓區(qū)中醫(yī)院矮身材科主任蔡惠英說(shuō)，睡懶覺沒(méi)有用。晚上9點(diǎn)30分以后，人如果處于深度睡眠，生長(zhǎng)激素才會(huì)分泌。到了早晨5點(diǎn)鐘，生長(zhǎng)激素就停止分泌。所以，萌萌就算睡覺時(shí)間長(zhǎng)，也沒(méi)有辦法彌補(bǔ)生長(zhǎng)激素的缺乏。

　　此外，要知道身高還能不能長(zhǎng)，能長(zhǎng)多高很簡(jiǎn)單，只要拍個(gè)骨齡片就一目了然了。這是因?yàn)閄光片上能夠看出骨頭的年齡及骨骺有沒(méi)有閉合，即可知還有沒(méi)有生長(zhǎng)潛力，有的放矢地進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　專家提醒，要想長(zhǎng)個(gè)子，必須牢記四點(diǎn)，即不偏食、早睡覺、多運(yùn)動(dòng)、不生氣。其中，早睡早起尤為重要。家長(zhǎng)也不要隨便給孩子服用增高藥物，有些增高藥物雖有短暫的加速生長(zhǎng)作用，但同時(shí)有可能促進(jìn)骨骺過(guò)早閉合而致使生長(zhǎng)停止。

　　春天是增高的黃金季節(jié)

　　專家介紹，孩子在9歲前，每年生長(zhǎng)的高度不應(yīng)低于5厘米，進(jìn)入青春發(fā)育期，每年能達(dá)到10厘米。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)個(gè)子低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，最好去醫(yī)院查一下骨齡。

　　其實(shí)，決定孩子身高的，除了先天因素，還有后天因素。先天不足，可以通過(guò)后天彌補(bǔ)，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給孩子“增高”，可以起到事半功倍的作用。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子增高的黃金季節(jié)。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)，少年兒童的生長(zhǎng)發(fā)育是有顯著的季節(jié)性的，“春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏”，3~5月份，身高增長(zhǎng)值等于9~11月份3個(gè)月身高增長(zhǎng)值的2~2.5倍。