寶寶的第一口輔食，是TA人生中眾多重要的“第一次”之一。什么時候開始吃，吃什么，怎么吃？

什么時候開始添加輔食：

小嬰兒唾液腺分泌相對較少，4個月開始逐漸增加，5～6個月分泌量增多。唾液具有消化和抑制細菌生長的作用，同時唾液還有消化酶，主要是淀粉酶增加，能對食物進行初步的消化作用。根據孩子發育的生理特點，如果已經完全具備添加輔食的條件就可以添加了。最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。

添加輔食的時機

·           對大人吃飯感興趣

·           喂奶形成規律，喂奶間隔大約4小時，每日喂奶5次左右

·           唾液分泌量顯著增加

·           寶寶頻繁出現咬奶頭或奶嘴現象

·           母乳喂養每天8-10次、人工喂養的寶寶奶量超過1000毫升仍顯饑餓

·           體重是出生時的2倍，低體重兒達到6公斤，給足奶量仍不長

第一口輔食吃什么？

嬰兒快速的生長發育需要較多的鐵，而嬰兒從母體內帶來的鐵在出生后3～4個月耗盡，且乳類食品中鐵的含量較低。因此，4～6月的嬰兒易發生缺鐵性貧血。

第一口輔食首選含鐵的輔食，同時配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助于鐵吸收。

果蔬谷是最適合寶寶的第一道輔食！

公司獨家研發的旭貝樂果蔬谷是根據嬰兒平衡膳食寶塔和中醫傳統五色五行的平衡營養理念精心研制，水果+蔬菜+谷物，以白、黃、紅、綠、紫5種不同顏色的果蔬為基礎，搭配谷物，果蔬含量高于谷物含量，并加入牛奶營養精華而成的均衡優化的營養組合，幫助寶寶攝取豐富的“立體營養”。

理由1：“鐵+維生素C”的優化配方

果蔬谷的獨特配方：

l  高果蔬含量：豐富的天然維C，，促進鐵吸收；

l  強化鐵配方：鐵是血紅細胞形成的必需元素；

果蔬谷尤其適合斷奶期容易貧血的寶寶！

理由二：果蔬含量高  紅黃白綠紫五色系列

果蔬谷是40%水果蔬菜+32%有機大米（而米粉中的果蔬含量只有3～5%，主要是大米），3合1優化組合而成，并且超低溫工藝去除了蔬菜的澀味。果蔬谷的果蔬含量高，紅黃白綠紫五色系列，保證寶寶不同果蔬營養的豐富攝取。其沖調出來的是類似米糊狀， 口感細膩，天然果蔬甘甜，既吃飽，又確保寶寶攝入豐富的果蔬膳食纖維，幫助寶寶好消化、不上火，非常適合寶寶的吞咽及消化吸收。

專家提醒：

不喜歡吃蔬果或吃得少的寶寶，容易營養攝取不均衡，而影響到生長發育、學習發展與身體健康，還常常伴隨其它相關的健康問題，如便秘、上火、肥胖、免疫力下降（蔬果富含維生素C等抗氧化物成分，攝取不足時，寶寶易感染生病）。

另外蔬菜和水果是兩類食物，各有優勢，不能完全相互替代，且不同顏色的蔬菜和水果，其營養價值不同的。《黃帝內經》就指出，食物分五色，青色養肝、赤色補心、黃色益脾、白色調肺、黑色補腎。 不同顏色的蔬果，有不同的功效，不能偏食一色。而美國NCI研究中心提出“每日五蔬果”的彩虹飲食建議：不僅每天五蔬果，最好還是五種不同顏色的蔬果。蔬果因植物營養素的種類、含量或比例的不同可使蔬果呈現不同的顏色，不同顏色的蔬果有不同的營養價值。

理由三：科學定量

嬰兒消化系統尚不完善，胃容量較小，然而快速成長所需營養較多，卻無法攝入過多數量食物，因而需要營養密度更高、更均衡的輔食，來為寶寶均衡營養和不偏食打下基礎。寶寶添加輔食初期（4～6個月），此時寶寶胃容量140ml～200ml之間。旭貝樂果蔬谷是水果、蔬菜、大米、奶的均衡配比、每袋設計為20克，用120～150ml溫水沖調，正好適合。

營養建議：寶寶喝奶+果蔬谷=超凡營養組合

果蔬谷中果蔬、有機大米的獨特配比，補充奶粉中植物蛋白不足，動植物蛋白互補，營養更全面。另外果蔬谷中的大量果蔬膳食纖維，促進腸胃消化，幫助寶寶改善喝奶上火引起的相關問題。

紅色果蔬谷---草莓  紅棗  番茄  山楂

黃色果蔬谷---香蕉  香橙  胡蘿卜  南瓜

白色果蔬谷---雪梨  水蜜桃  蓮子  山藥

綠色果蔬谷---蘋果  獼猴桃  菠菜  綠豆

紫色果蔬谷---藍莓  葡萄  紫薯  洋甘藍

混合果蔬谷---蘋果  番茄  南瓜  蓮子  核桃  綠豆