冬季過(guò)度使用空調(diào)或是屋內(nèi)暖氣過(guò)熱 當(dāng)心“熱”出病
摘要: 近日，各大醫(yī)院里在入冬后由于過(guò)度使用空調(diào)或是屋內(nèi)暖氣過(guò)熱而導(dǎo)致口干舌燥、眼部干澀、鼻干鼻出血、呼吸道疾病等問(wèn)題的病人明顯增多，由于室內(nèi)室外溫度變化過(guò)大而受涼的市民也比平時(shí)多出很多。我們?cè)谙硎墁F(xiàn)代化生活 ...
“真冷，打空調(diào)了嗎？ ”王女士一到辦公室就直奔空調(diào)，當(dāng)看到空調(diào)打在21℃后，想了想又將溫度調(diào)高到了26℃。不一會(huì)兒，辦公室內(nèi)的溫度就躥了上來(lái)，坐在空調(diào)正前方的一位同事被熱風(fēng)吹得有些受不了，將窗戶打開了一條縫，還總感覺想喝水，并不時(shí)打哈欠，眼睛干澀，鼻子發(fā)癢。而穿著厚毛衣的同事不一會(huì)兒就被熱出了汗。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，辦公室里有空調(diào)的上班族近期都開始使用空調(diào)，而且溫度打得都還不低，使得室內(nèi)室外溫度差異十分明顯。 孫麗丹主任告訴記者，每年冬季剛開始降溫時(shí)，患者都會(huì)比平時(shí)有所增加，大多都以口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽等癥狀來(lái)就診。“冬季本來(lái)就是呼吸道疾病的高發(fā)期，再加上供暖以后，許多市民習(xí)慣緊閉門窗，室內(nèi)溫度過(guò)高，空氣流通不好。屋內(nèi)、屋外冷熱交替，導(dǎo)致很多人身體免疫功能下降，出現(xiàn)鼻腔干燥、頭暈眼花、皮膚發(fā)干等癥狀。 ”孫麗丹主任介紹說(shuō)，這些都是空調(diào)和暖氣“烘”出來(lái)的病，外面涼風(fēng)颼颼，室內(nèi)卻熱氣烘烘，這忽冷忽熱的“蹦極式”溫差撂倒了很多人，尤其是老人、兒童以及有基礎(chǔ)病等身體抵抗力較低的人群。門窗緊閉讓細(xì)菌、致病菌“偷生” 冬季要常常開窗通風(fēng)，換換空氣，這是大家都知道的道理，但為了不影響室內(nèi)溫度，很多市民家里很少開窗換氣。孫麗丹主任介紹，門窗長(zhǎng)期緊閉的熱環(huán)境中，空氣流通不好，會(huì)使室內(nèi)溫度急速干燥，在干燥的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)的疾病。哮喘、氣管炎、肺心病等疾病的患者尤其需要當(dāng)心。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，呼吸道水分就會(huì)蒸發(fā)較多，肺和上呼吸道會(huì)比較干燥，而干燥會(huì)使肺部纖毛運(yùn)動(dòng)受到阻礙，導(dǎo)致痰液不容易排出，容易引發(fā)肺炎等疾病。尤其是小孩和長(zhǎng)期臥床的老人，由于肌肉力量比較差，運(yùn)動(dòng)量少，易誘發(fā)墜積性肺炎。 此外，當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病菌和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度也會(huì)加快，也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。因此長(zhǎng)時(shí)間高溫度、不開窗，會(huì)給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率增加。所以冬季應(yīng)保持居室內(nèi)空氣新鮮，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，注意避免對(duì)流風(fēng)，每次開窗時(shí)間不少于30分鐘。室內(nèi)溫度保持在18℃～24℃之間最適宜 冬季，很多供暖好的小區(qū)居民家里的溫度甚至?xí)_(dá)到27度以上，大家在家里需要穿背心短褲才“涼快”，冬季室內(nèi)的溫度越高越好嗎？什么樣的溫度才最適宜？孫麗丹主任介紹，室內(nèi)最佳溫度應(yīng)保持在18℃～24℃之間，濕度50％～60％，這樣的溫度和濕度對(duì)身體健康是最適宜的。室內(nèi)室外的溫度差不易過(guò)大，如果溫差過(guò)大，容易誘發(fā)心血管、腦血管方面的疾病。同時(shí)，冬天室內(nèi)空調(diào)溫度打在18℃左右就行了，這個(gè)溫度的環(huán)境中人體感覺最舒適，如果溫度過(guò)高，再加上室內(nèi)空氣不流通，容易導(dǎo)致缺水、呼吸道疾病等。孫麗丹主任告訴記者，尤其像在商場(chǎng)、餐廳、公交車等人流比較集中的地方，溫度很可能高于原本設(shè)定的溫度，更要注意控制好空調(diào)的溫度。對(duì)于在辦公室上班的白領(lǐng)一族，建議最好穿一些方便加減的衣物，進(jìn)入溫暖的室內(nèi)后可適當(dāng)減少一些衣物，外出時(shí)再穿上，以免因溫差過(guò)大導(dǎo)致生病，同時(shí)要注意多通風(fēng)，不要在密閉空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間工作。 |