寶寶食譜 高粱米紅棗粥
摘要: 材料：白高粱米50克，大紅棗5個(gè)做法：1.將紅棗洗凈，去核，加入溫開水浸泡至軟。2.將白高粱米倒入鍋中，小火炒至淡黃色。3.將高粱米和紅棗共同倒入鍋中，加適量清水，大火煮至稠狀即可。營養(yǎng)小貼士含有豐富的蛋白質(zhì)、 ...
材料：白高粱米50克，大紅棗5個(gè) 做法： 1.將紅棗洗凈，去核，加入溫開水浸泡至軟。 2.將白高粱米倒入鍋中，小火炒至淡黃色。 3.將高粱米和紅棗共同倒入鍋中，加適量清水，大火煮至稠狀即可。 營養(yǎng)小貼士 含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)血的功 效，可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，有利于預(yù)防貧血、小兒軟骨病。 |