4-6個月寶寶的輔食食譜
摘要: 寶寶初期輔食添加寶寶到了4個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發(fā)育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態(tài)食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準備。但要注 ...
寶寶初期輔食添加 寶寶到了4個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發(fā)育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態(tài)食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應隔3天再換一種。 01 米糊 材料：米粉3/4碗、菠菜湯3-4勺 做法：米粉加菜湯調和成糊狀。 02 重復1日食譜 03 重復1日食譜 04 香蕉糊 材料：香蕉 做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。 05重復4日食譜 06重復4日食譜 07蘋果泥 材料：蘋果 做法：將蘋果洗凈去皮，然后用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。 08重復7日食譜 09重復7日食譜 10豌豆泥 材料：嫩豌豆、雞湯 做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。 11重復10日食譜 12重復10日食譜 13南瓜糊 材料：老南瓜、蜂蜜 做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。 14重復13日食譜 15重復13日食譜 16雞湯面糊 材料：掛面一小束、蔬菜湯 做法：掛面下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。 17重復16日食譜 18重復16日食譜 19雞肝泥 材料：雞肝、菜湯 做法：雞肝清理干凈后煮熟，加菜湯搗成泥。 20重復19日食譜 21重復19日食譜 22土豆泥 材料：土豆 做法：土豆洗凈切小塊煮熟或整個蒸熟，去皮壓制成泥。 23重復22日食譜 24重復22日食譜 25胡蘿卜泥 材料：胡蘿卜、雞湯或蜂蜜 做法：胡蘿卜去皮切小塊煮熟、壓制成泥，加雞湯或蜂蜜。 26重復25日食譜 27重復25日食譜 28木瓜泥 材料：熟透的木瓜 做法：直接剖開木瓜清除瓜瓤等，用勺子刮成泥。 29重復28日食譜 30重復28日食譜 |