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寶寶睡眠不佳可能缺鈣

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發(fā)表于 2009-5-28 10:00:14 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
  家住東方知音小區(qū)的宋女士近來覺得特別煩惱,因?yàn)樽罱粋(gè)月,小家伙莫名其妙地愛上了裸睡,夜里很容易著涼。在初冬天氣里,有很多跟宋女士心情相似的媽媽們,都在為孩子如何睡覺而費(fèi)神。

不過,在專家看來,如果寶寶已經(jīng)到了上幼兒園的年齡,那無論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了,這有利于培養(yǎng)其獨(dú)立生活能力。

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 樓主| 發(fā)表于 2009-5-28 10:00:34 | 只看該作者
  裸睡:體內(nèi)熱量太大所致

  還是從“裸睡”的朵兒說起:每天晚上喝完奶講完故事,媽媽和朵兒就會(huì)圍繞脫衣服展開 “戰(zhàn)斗”——朵兒熟練地扯掉襪子、有時(shí)自己會(huì)脫掉最里層的襯褲、不會(huì)脫秋衣就把衣服往上一撩,露出小肚子,然后拉過她最愛的小被被蓋上,自言自語地說 “朵兒閉眼睛了”。媽媽又好氣又好笑,因?yàn)閾?dān)心朵兒的肚臍眼露在外面受涼,所以總要幫她把衣服拉下,每次總是以朵兒的勝利宣告結(jié)束。晚上朵兒睡覺也不踏實(shí),半夜里會(huì)翻滾,偶爾還會(huì)閉著眼睛坐起來又重新睡下,原本身上蓋著的被子都退到一邊或壓在身下,終于還是感冒了。

  朵兒的情況并不少見,長(zhǎng)寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示,朵兒愛“裸睡”可能有三種原因。首先,嬰幼兒是至陽之體,他們的新陳代謝比成人快,體內(nèi)的熱量也非常大,所以如果給孩子穿比較多的衣服,他們總喜歡找機(jī)會(huì)脫掉,給人造成喜歡裸體的錯(cuò)覺;其次,一些孩子因?yàn)榧膊∪缛扁}導(dǎo)致體表出汗,這會(huì)讓幼兒感到不舒服,也會(huì)希望脫掉衣服;最后,朵兒的行為可能是一種習(xí)慣,就像睡前喜歡咬被角一樣,家長(zhǎng)不要過于強(qiáng)調(diào),隨著年齡的增長(zhǎng)自然而然會(huì)好起來。

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 樓主| 發(fā)表于 2009-5-28 10:00:51 | 只看該作者
  獨(dú)睡:不停查看實(shí)在不妥

  34個(gè)月的婷婷馬上要進(jìn)寄宿制幼兒園了,父母嘗試讓其單獨(dú)睡在兒童房?jī)?nèi),孩子很興奮地呼嚕大睡了,他們自己卻過度緊張,每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒有,結(jié)果驚動(dòng)到熟睡的婷婷,反倒讓她更加清醒起來,總是期待著大人去看她,最后干脆以哭鬧來要求父母去看她。最后當(dāng)父母又搖又抱地陪著婷婷入眠時(shí),已經(jīng)給寶寶建立了不良的條件反射,每次醒來后她更渴望有同樣的“待遇”。上海兒童醫(yī)學(xué)中心陳其民教授認(rèn)為,讓寶寶有個(gè)安靜、舒適的獨(dú)睡場(chǎng)所是很重要的。被褥不要太軟,而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在攝氏20度左右,并要保證空氣流通,冬天可在中午較暖的時(shí)候,把寶寶抱離臥室后開窗通風(fēng)。有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶和爸爸媽媽睡覺是我們的傳統(tǒng),這個(gè)傳統(tǒng)很好,很益于培養(yǎng)親子感情。但獨(dú)立并不是自然而然形成的,需要有意識(shí)地培養(yǎng)。對(duì)于要上幼兒園的孩子來說,保證孩子獲得充足的溫暖和關(guān)愛沒錯(cuò),但如果以此忽視獨(dú)立性的培養(yǎng)則會(huì)走向愛的極端,溺愛與縱容。所以,爸爸媽媽應(yīng)該重視起來,積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡,從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性,使其能夠在正常適度的關(guān)愛中自己長(zhǎng)大。

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 樓主| 發(fā)表于 2009-5-28 10:01:13 | 只看該作者
 “和衣”睡:對(duì)寶寶健康不利

  隨著天氣的漸涼,有的父母怕寶寶受冷,往往讓孩子穿著衣服睡覺,認(rèn)為這樣既可以保暖,又可以預(yù)防寶寶踢被后著涼感冒。其實(shí),這種做法對(duì)寶寶的健康是不利的,應(yīng)及時(shí)糾正。

如果寶寶睡覺時(shí)多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,裹住了寶寶的身體,那么,這不僅妨礙了全身肌肉的松弛,而且還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能,出現(xiàn)夢(mèng)魔。還有,如果讓孩子睡覺時(shí)穿得大多,醒來后又不及時(shí)穿衣,那么,更易引起感冒。所以,父母這樣做不僅沒有起到保護(hù)孩子的作用,而且還不利于孩子的健康成長(zhǎng)。因此,寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是:在睡覺時(shí),盡量少穿衣服。一般穿件薄的內(nèi)衣褲即可,或者穿兒童專用睡衣。

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 樓主| 發(fā)表于 2009-5-28 10:01:29 | 只看該作者
  寶寶睡眠不佳可能缺鈣

  科學(xué)研究的過程中,發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠質(zhì)量對(duì)其成長(zhǎng)起到非常關(guān)鍵的作用,嬰幼兒睡眠不佳只是一個(gè)表面現(xiàn)象,造成這一問題的 “幕后原因”有許多,家長(zhǎng)們最好根據(jù)自己孩子的情況尋找根源,或者直接去?漆t(yī)院咨詢兒科醫(yī)生。

  徐主任說,嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,髓鞘沒有長(zhǎng)好,就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好,容易發(fā)生“短路”,有時(shí)聽覺神經(jīng)會(huì)影響運(yùn)動(dòng)神經(jīng),聽到一點(diǎn)響動(dòng)就容易動(dòng),表現(xiàn)出來就是翻身踢被子。有些孩子因?yàn)榛忌下约膊,如貧血、缺鈣、蛔蟲等,貧血會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng),缺鈣會(huì)造成盜汗驚醒,蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發(fā)現(xiàn),但如果有的話也會(huì)影響睡眠。還有一些急性疾病也會(huì)導(dǎo)致睡眠不良,如傷風(fēng)感冒、扁桃腺發(fā)炎造成呼吸系統(tǒng)不通暢。

  此外,有關(guān)調(diào)查表明,由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕,以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習(xí)慣,有些媽媽擔(dān)心寶寶睡眠時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)發(fā)生饑餓,晚上給予加餐,很多寶寶都會(huì)被人為弄醒1-2回,然后也要花一定時(shí)間才能重新入睡,中國寶寶每天的睡眠時(shí)間平均比歐美寶寶少1小時(shí)。要保證嬰幼兒擁有優(yōu)質(zhì)睡眠,夜晚最好使用紙尿褲,盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來,可不必叫醒加餐。
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