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坐月子要忌口的食物

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發(fā)表于 2009-5-4 10:36:48 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
坐月子要忌口的食物

  1.生冷食物

  生冷不僅是說(shuō)食物的溫度不要太涼,還要注意食物本身性質(zhì)。比如:香蕉可以預(yù)防便秘,所以產(chǎn)婦要吃。但香蕉是寒涼食物,月子期間盡量不吃。類(lèi)似的還有:瓜類(lèi)的蔬菜、西瓜、梨等等。



  2.硬食物

  關(guān)鍵是要保護(hù)自己的牙齒,所以要好吃過(guò)硬食物。就算是吃其他食物時(shí),也要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽,那樣才不會(huì)損害牙齒。
摟著你,如此幸福

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 樓主| 發(fā)表于 2009-5-4 10:37:06 | 只看該作者
 3.辛辣食物

  韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品都屬于辛辣食物,多吃的話不但會(huì)使新媽媽上火,寶寶吃奶后容易引起口腔炎,流口水等毛病。

  4.飲茶

  新媽媽在喂奶期間最好不要飲茶,我在這段時(shí)間里是很少飲茶的,因?yàn)槲抑啦鑳?nèi)的咖啡因可通過(guò)乳汁?進(jìn)入寶寶腹中,引起寶寶腸痙攣。最好的飲料就是水,沒(méi)有比水更健康的飲品,所以我強(qiáng)烈推薦新媽媽平時(shí)不要喝茶或飲料,要多喝水。
摟著你,如此幸福
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