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孕中晚期補鈣套餐

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發表于 2009-2-26 16:53:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
孕中晚期補鈣套餐

全天可以提供熱量2490千卡，其中蛋白質88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、鈣1269毫克。

早餐：花卷2只(面粉100克)、鮮牛奶250毫升
煮雞蛋1只

午餐：大米飯(粳米125克)、排骨燉海帶(豬小排110克、浸海帶50克)、炒蝦皮油菜(油菜150克、蝦皮10克)

晚餐：米飯(粳米125克)、西芹百合(西芹150克、百合25克)、白灼蝦(海蝦150克)

水果：香蕉1只(200克)、草莓(150克)

加餐：酸奶 250毫升、蘇打餅干4片(25克)
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