新媽咪為“第1次”做準(zhǔn)備

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:08:56

　　產(chǎn)后的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經(jīng)熟悉的身體一下子又變得陌生了。因?yàn)樯a(chǎn)，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會(huì)不會(huì)很痛？寶寶會(huì)不會(huì)突然吵鬧？他看見我的身體會(huì)不會(huì)覺得可怕？

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:09:34

　據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽身體的變化，她們的產(chǎn)后第一次性行為60%以上是不成功的，這個(gè)陰影會(huì)引發(fā)產(chǎn)后媽媽以后的心理癥結(jié)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致抑郁癥。

　　癥結(jié)1 對自己缺乏信心

　　對自己的形象沒有信心，是產(chǎn)后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時(shí)候不是她沒有這個(gè)要求，而是她顧忌自己的身材體態(tài)，不想讓丈夫看見自己變形的身材。

　　♀♂心底話

　　她：“我是剖腹產(chǎn)的媽媽，那條長長的傷疤讓我無地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了這么個(gè)小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打擊著我的自信。都兩個(gè)月了，那個(gè)肥肥的小肚子看上去還是像是懷孕4個(gè)月時(shí)的大小，上面還隱隱地有幾條妊娠紋，天呀！我怎么能讓他看見我這樣的身體？”

　　他：“我感覺自己比以前任何時(shí)候都愛她，并想表達(dá)出來。可我發(fā)現(xiàn)她現(xiàn)在的心理很奇怪，對任何撫摩都很敏感，并且頗為反感。可能是因?yàn)樗哿�，想多休息一段時(shí)間吧，我只能盡可能地多做些家務(wù)，希望能讓她輕松點(diǎn)，但我真的盼望她的情緒能早點(diǎn)恢復(fù)過來，我有些等不及了……”

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:10:16

　　解決方法

　　她：在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，開始做產(chǎn)后體操，同時(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。產(chǎn)后媽媽的體形往往會(huì)比未孕時(shí)更豐滿，更性感。妊娠紋隨著色素的減少也會(huì)逐漸淡化。要知道，人的體態(tài)不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態(tài)，多與丈夫進(jìn)行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。許多女性還發(fā)現(xiàn)，生完第一個(gè)寶寶之后，她們的性欲更加強(qiáng)烈，步入了一個(gè)全新的更懂得享受性生活的階段。

　　他：產(chǎn)后因?yàn)榧に氐脑�，女性的變化�?huì)比較大，這個(gè)時(shí)候就特別需要來自先生的安慰。親吻擁抱她，讓她明白，她在你的眼里比任何時(shí)候都要美麗，那些小蚯蚓只不過是愛的紋身，它決不可能影響你們性的表達(dá)，就像希臘諺語說的：愛，就愛他的傷痕。

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:10:52

　　癥結(jié)2 疼痛讓我退卻

　　我們都知道第一次時(shí)的疼痛，那種痛讓人在絕望中又興奮不已。但產(chǎn)后的第一次所承受的疼痛大大超過了那一次，只不過因?yàn)榻?jīng)歷過了產(chǎn)痛，我們對疼痛的閾值提高了。

　　♀♂心底話

　　她：“我很怕痛，第一次和他在一起時(shí)我就痛的大叫，生產(chǎn)時(shí)我堅(jiān)決要求無痛分娩，可因?yàn)槭亲匀簧a(chǎn)，會(huì)陰上的那個(gè)切口就在所難免了。不知道是什么原因，那個(gè)切口一直隱隱作痛，我怕在性生活中會(huì)陰傷口會(huì)裂開，這樣我就又要再縫合，再痛一次了。我實(shí)在害怕那種疼痛的感覺？”

　　他：“她產(chǎn)后情緒就很差，一直郁郁寡歡，只看到孩子才會(huì)高興起來。我知道她在生產(chǎn)過程中吃了很多苦，但我也心疼呀。都已經(jīng)快半年了，她都不愿意讓我碰她，是不是她已經(jīng)不愛我了？”

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:11:18

　解決方法

　　她：會(huì)陰的傷口一般會(huì)在產(chǎn)后兩個(gè)星期內(nèi)愈合。有人擔(dān)心性生活會(huì)使傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼。這種擔(dān)心實(shí)際上是不必要的。因?yàn)樾陨畈粫?huì)使正常愈合的傷口再次裂開。如果因?yàn)楹ε聲?huì)陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會(huì)導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。做個(gè)深呼吸，讓全身放松，沒什么可以害怕的。產(chǎn)后女性做愛能使血液中的催產(chǎn)素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心恢復(fù)。

　　他：產(chǎn)后的第一次，他一定要注意前戲，使妻子的恐懼心理慢慢放松。產(chǎn)后在開始性生活時(shí)，丈夫的動(dòng)作應(yīng)該輕柔、溫和，不要太粗暴。如果她的確有不適感，千萬不要心急，多適應(yīng)幾次她就不會(huì)害怕了。如果在性交過程中她的陰道過于干澀，你還可以推薦她使用水性陰道滑潤劑，避免她的恐懼心理。

mlm817 · 發(fā)表于 2008-10-28 09:12:09

　癥結(jié)3 一切為了寶寶

　　寶寶的誕生意味著純粹的兩人世界的結(jié)束，三個(gè)人的世界多了一點(diǎn)可愛的小騷擾。筋疲力盡的小媽媽倒頭就睡，你怎么忍心去打擾她？

　　♀♂心底話

　　她：“我的寶寶是個(gè)夜哭郎，一晚上要醒6、7次，真是折騰人。先生白天都要上班，我實(shí)在不忍心叫醒他，再說我是母乳喂養(yǎng)，想逃避都不可能呀。有時(shí)我剛睡，他就抱著我親熱，我還來不及有什么回應(yīng)，倒已經(jīng)呼呼睡著了。我想就等等吧，等孩子大點(diǎn)了再重新開始……”

　　他：“說是三人世界，可他們的世界里根本沒有我，孩子的事她一個(gè)人全部包辦了。每當(dāng)我有什么親熱舉動(dòng)，不到5分鐘，她就能呼呼作響了，看她這么累，我還能有什么想法？我想得產(chǎn)后抑郁癥的不僅僅是產(chǎn)婦吧！”

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