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面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、便不成形或尿頻等癥狀。 中醫(yī)說法：腎虛讓青春不再
1、腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力，腎虛則是人體元?dú)獠蛔悖眢w機(jī)能減退，故衰老，女人易表現(xiàn)在面部。
2、面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、便不成形或尿頻等癥狀。
3、腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對(duì)癥治療。
自己“救腎”四方法
1、 每日雷打不動(dòng)睡滿7小時(shí)，改善疲憊狀態(tài)。注意睡眠不要超過8小時(shí)，睡多了也會(huì)讓你疲憊的。
2、 改掉睡前飲水的習(xí)慣，晚上不是補(bǔ)水時(shí)間，因?yàn)槟I虛時(shí)水液代謝不暢，容易水腫。
建議：晚上喝點(diǎn)蜂蜜和酸奶，會(huì)讓第二天臉色更好。
3、 減緩壓力，早起對(duì)自己說一聲：你要快樂，你要幸福！
4、 早晨起來跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循環(huán)。 |
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發(fā)表于 2008-6-19 18:13:54
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