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蔣雯麗產(chǎn)后瘦身五秘籍

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發(fā)表于 2008-5-27 11:40:38 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
 女人在產(chǎn)后如何保持產(chǎn)前優(yōu)美的身體曲線,確實是每一個女人也是男人極為關(guān)注的話題,尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材為時尚的明星,成為本世從產(chǎn)后狀況中迅速恢復的,會給你一些啟發(fā)呦。
<life is cool> 這首歌很好聽也。

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 樓主| 發(fā)表于 2008-5-27 11:41:18 | 只看該作者
 磁性媽媽蔣雯麗

  安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們?nèi)绾嗡苌,更以她產(chǎn)后的曼妙身姿征服所有女人。其實,當了媽媽后的蔣雯麗,身體曾一度不可控制地發(fā)胖,因為她屬于很容易胖的那一類型,只要稍微不注意,整個臉就圓起來,一心想著瘦身也不能苦了肚子,蔣雯麗不贊成節(jié)食瘦身,倒不如運動流出一身汗,然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。為了戰(zhàn)勝“地心吸引力”,還自己一個健美苗條的身材,她請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣:

  秘訣一:

  早餐吃一根香蕉,一個蘋果,只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。 晚餐后便堅決不吃任何東西。

  秘訣二:

  每當想吃巧克力或冰淇淋的時候,就以喝水或綠茶來代替。
<life is cool> 這首歌很好聽也。

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 樓主| 發(fā)表于 2008-5-27 11:41:52 | 只看該作者
 秘訣三:

  享用中式烹調(diào)之食物,既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜,并用噴壺來噴灑色拉油,而不是用傾倒的方式。

  秘訣四:

  切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,既可存放冰箱隨時取用,又可隨身攜帶當作零食。

  秘訣五:

  生完小孩之后即請瘦身專家指導運動,每天固定訓練兩小時,且使用健身中心特殊器材。
<life is cool> 這首歌很好聽也。
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