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1.鐵Fe
嬰兒出生6個月之后，母乳中鐵營養消耗殆盡，如果不及時補鐵，很容易發生缺鐵，進而導致貧血，甚至影響智力發育。要是有貧血癥狀應請醫生診治，嚴格遵照醫囑合理用藥。同時父母為兒童選用含鐵元素比較多的食品，但是一定要適量的鐵，過多的鐵同樣會造成孩子身體不適。舉個例子說吧，市場上有種特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40毫克。吃了造成兒童體內含鐵量過多，使得體內微量元素代謝在體內失去平衡，導致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長發育延緩、血壓低、膽固醇異常從而增加誘發心臟病的危險。因此，父母應看清包裝上標明的鐵含量的強化程度后再決定是否選用。
2 鈣Ca
鈣是人體內重要的元素，是構成骨骼和牙齒的重要成分，也是維持神經、肌肉興奮的重要物質。現在媽媽們給寶寶增加鈣營養的常見方法就是補充鈣劑。但是補充鈣劑過多會干擾其他營養素如鋅、鐵的吸收，增加便秘的發生率。所以，補充鈣劑一定要適量，并非多多宜善，所以媽媽們要注意哦。
此外，豆制品含鈣量也比較高，保證寶寶攝入一定量的奶是提供鈣的最好方法。如果補充豆制品還不能滿足含鈣量，那么當需要補充鈣劑時，也要在專業醫師的指導下進行，且不可隨意給寶寶使用鈣劑。
3維生素Vitamin
大多數維生素不能在體內合成，也不能大量儲存于身體中，所以必須經常由食物供給，人體需要量很少。不同的維生素來自不同的食物，在日常飲食中要吃多種多樣的食物，尤其是蔬菜與水果，才可以獲得較充足的各種維生素。提到蔬菜和水果，家長會認為這是健康食品，孩子吃得越多越好，但某些蔬菜、水果進食過多也會出現問題。
那天去小兒推拿培訓機構給孩子做推拿的時候，看見一位3歲寶寶被父母匆忙帶進來檢查，因為寶寶皮膚變黃，經過專家檢查身體一切正常。專家告訴寶寶的父母，這是胡蘿卜素血癥。由于使大量胡蘿卜素在身體內不能轉化，使得胡蘿卜素水平升高而沉積在皮膚，出現皮膚黃染。
所以無論是有多營養都要適量而行，別把孩子給補過頭了。
現在的媽媽生怕寶寶營養不良，吃不飽，所以使勁給寶寶補充營養。但是是不是營養越多越好呢?答案當然是否定的，所謂物極必反，盡管嬰幼兒容易發生鈣、鐵、鋅等微量元素和維生素A、B、C、D等的缺乏，但補充過量也會對人體有一些害處。在飲食上一定要小心謹慎，食物不比其他的，直接吃到身體里，所以要是吃不好會影響身體發育。
本文轉自<康*堯>小兒推*拿網 如有侵權請聯系刪除
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發表于 2013-3-30 20:10:53
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