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美國(guó)時(shí)刻愛專家推薦：孕婦怎么預(yù)防妊娠紋？聽醫(yī)學(xué)專家的精彩分享
懷孕本是一件值得高興慶祝的事，但因?yàn)閼言卸霈F(xiàn)的妊娠紋也給媽媽們?cè)鎏砹嗽S多煩惱，據(jù)2011年對(duì)2萬孕婦的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)妊娠紋的孕婦高達(dá)87%，產(chǎn)后產(chǎn)生腹部贅肉、肌肉松弛的達(dá)78%，產(chǎn)后胸部下垂的有64%，而產(chǎn)后腿上脂肪堆積、腿形變粗的也達(dá)55%。
世上沒有丑女人，只有懶女人，這句話不僅用于臉部肌膚，同樣適用于妊娠紋。妊娠紋是可以預(yù)防的，產(chǎn)前加強(qiáng)保養(yǎng)護(hù)理，能大大降低妊娠紋產(chǎn)生的幾率。妊娠紋一旦形成就很難消除，同時(shí)預(yù)防的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于妊娠紋產(chǎn)生后修復(fù)的付出，所以妊娠紋應(yīng)該以預(yù)防為主。
如何預(yù)防妊娠紋？妊娠紋的形成主要是因?yàn)楦共颗蚵。つw彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)，當(dāng)超過一定限度后，皮膚彈性纖維和膠原纖維就會(huì)因受到外力牽拉而不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋，即妊娠紋。了解了妊娠紋的形成原因，那么我們就知道如何針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防了。
孕婦怎么預(yù)防妊娠紋？根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的分享，可以分為以下幾方面：
1、均衡飲食，控制體重增長(zhǎng)過快
控制體重增長(zhǎng)過于快速的最有效的方法就是均衡飲食，孕媽媽應(yīng)適當(dāng)控制飲食規(guī)律，保證均衡、營(yíng)養(yǎng)膳食，多食高蛋白高纖維食物，少食油炸油膩食物，從基礎(chǔ)改善膚質(zhì)，提升肌膚質(zhì)量。通常孕婦每個(gè)月的體重增長(zhǎng)不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程應(yīng)控制在11—14公斤。
2、適當(dāng)按摩
預(yù)防妊娠紋，孕媽媽日常可以適當(dāng)?shù)刈鲂┌茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)配合保濕乳霜之類效果會(huì)更好。另外使用托腹帶產(chǎn)品，也可防止腹部受嚴(yán)重拉扯導(dǎo)致組織纖維受損。
3、使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品
要預(yù)防妊娠紋，一般找到一款有效的防妊娠紋產(chǎn)品是最好的方法，為了寶寶的健康，選擇防妊娠紋產(chǎn)品時(shí)一定要注意是健康安全的，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品可以安全有效地幫助孕媽媽平衡孕激素，增強(qiáng)皮膚彈性，增加皮膚質(zhì)量，如此就可以防止皮下纖維因過度拉扯而斷裂形成的妊娠紋。 |
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發(fā)表于 2012-12-28 16:38:05
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