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盛夏潛水的注意事項

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發(fā)表于 2011-9-4 16:10:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
下水時水溫一般都會低于體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應(yīng)水溫。如果你睡眠不足,身體過于疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。
  進到水里也難免出一些麻煩,下面是一些問題和解決方法。
  抽筋:
  如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長,都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分,在水里時間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù)、即可解脫。
  惡心、 嘔吐:
  鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。
  皮膚發(fā)癢、 出疹:
  主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉(zhuǎn)。
  頭痛:
  原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應(yīng)迅速上岸,用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。
  腹痛阻脹:
  剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。 這時應(yīng)上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。
  耳痛、耳鳴:
  可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水,排水方法有:
 、 將頭歪向耳朵進水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進行單足跳。
 、 手心對準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水即會被吸出。
 、 用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
  頭暈?zāi)X脹:
  主要原因是潛水時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
  眼睛癢痛:
  可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。
勿以坑小而不灌,勿以坑大而灌之。
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發(fā)表于 2011-9-4 22:52:20 | 只看該作者
旱鴨子不會游水.  偶是旱鴨子
關(guān)羽五綹長髯,風(fēng)度翩翩,手提青龍偃月刀,江湖人送綽號——刀郎。

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發(fā)表于 2011-9-5 05:14:55 | 只看該作者
五年沒游水了 游泳真不是一件簡單的事兒。
男人長的帥有個屁。用呀?到銀行能用臉?biāo)⒖▎幔?
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發(fā)表于 2011-9-5 11:38:07 | 只看該作者
呵呵 現(xiàn)在來學(xué)習(xí),準(zhǔn)備去潿洲島實習(xí)!
我心三愿:一愿發(fā)財二愿發(fā)財三愿發(fā)大財~
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