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火麻茶——美麗小秘密,你了解嗎?

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-8-22 15:13:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
愛美的你,也許使用過各種外用護膚品,或者內服減肥品,但卻還是看不到肌膚出現(xiàn)期待中的改變,其實女人養(yǎng)顏需要從內到外的調理,還有什么比健康的美麗更重要呢?在關注外在的同時,我們更要知道自己每天吃了什么,給身體補充了什么,是如何調節(jié)身體各項平衡的,作為食療的佳品——火麻茶,就是一款清香怡人,還有多種養(yǎng)顏功效的茶。
說是火麻茶其實并不準確,因為它不只是可以“沖泡”還可以像打豆?jié){一樣做成濃濃的火麻茶,下面就來簡單說說火麻茶的另一種做法。先準備好火麻仁60克(可以是漢普生活的火麻仁最好),用小火炒香或者蒸上20分鐘,然后取出加上200ml水用攪拌機打磨成漿,這時準備500ml水燒開,可根據(jù)個人口味適量加一點白糖,等水燒開后把打好的火麻漿加入攪拌均勻,再用紗布把少量的火麻仁渣過濾掉就做好了。做好的火麻茶香滑可口,
還可以加入一些椰奶,或者打火麻漿的時候放入一些黑芝麻,不僅味道更香醇,還能烏發(fā)養(yǎng)顏。
火麻仁中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛,調節(jié)內分泌,延緩衰老,補中益氣,滋潤皮膚,排毒養(yǎng)顏,改善氣色,長期食用可使人氣血通暢,心明眼亮,精力充沛,從而達到美容養(yǎng)顏的功效。
火麻仁還含有豐富的植酸.武漢醫(yī)科大學營養(yǎng)衛(wèi)生教研室認為,常攝入含有豐富植酸的食物,能降低冠心病發(fā)病率。經(jīng)實驗證明,很多長壽老人長期食用火麻仁, 其腸道中的雙歧桿菌與年輕人甚至嬰兒的含量相同,F(xiàn)代科學研究證實,火麻仁具有延緩動脈硬化,預防心腦血管疾病,防癌的功效,是值得推薦的美容養(yǎng)顏,健康保健食品。
就這樣讓你舒服,脫下你常拉的褲。
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