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隨著生活水平的改善，人們越來越重視飲食在疾病預(yù)防和治療中的最要作用。就拿黃褐斑來說，很多患者都選擇食療方法來改善黃褐斑的問題。今天我們就給大家推薦幾種治療黃褐斑的食療方。
黃褐斑的食療：
�。�1）豬腎薏苡仁粥
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100g，粳米200g，薏苡仁50g，水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚之功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
�。�2）干柿祛斑方
干柿子，天天食之，久食有效。有潤心肺，祛黑斑之功效。適用于面部黑斑、雀斑。
�。�3）消斑飲
絲瓜絡(luò)、白僵蠶、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花30g，紅棗10枚。加水適量煎，取汁，分2次飯后飲用，悅顏消斑。適用于黃褐斑。
�。�4）牛奶核桃飲
牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200g，核桃300g。將核桃、芝麻放入小石磨中，牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗�？山�(jīng)常食用。
（5）美膚汁
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。將雪梨、甘蔗、葡萄洗耳恭聽凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各10mL，用開水兌飲。
如何治臉上黃褐斑？在日常生活中，要增加營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，如果條件允許也可以使用中藥產(chǎn)品調(diào)理一下，例如百合養(yǎng)顏丸、百消丹等，保持愉快的心情，少生氣，減少情緒波動，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。 |
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發(fā)表于 2011-8-20 16:23:58
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