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具體表現(xiàn)：吃飯時常常滿屋亂走，“吃一口換一個地方”，一邊吃飯，手里一邊玩著各種玩具。一頓飯下來，飯沒吃多少，玩具倒是玩了一遍。 找原因： 1.寶寶沒有專用就餐位置：因為沒有給寶寶封閉式的固定就餐位置，寶寶很容易從普通成人的椅子上一躍而下，去抱抱小熊，去開開小火車，滿屋子亂跑。所以，大人只好緊隨其后，跟著滿屋子打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。 2.餐具平淡，吃飯沒有樂趣：普通的非兒童專用的餐具不僅不方便寶寶使用，容易打破打翻，而且古板的樣子難以吸引寶寶就餐。相比之下，五顏六色的玩具顯然對寶寶更有吸引力，難怪孩子會屁顛屁顛地不要吃飯卻愿意玩玩具了。 3.飯菜不合口味：三歲寶寶已有自己明確的口味喜好。媽媽們一味注重食物營養(yǎng)，卻讓菜式長時間一成不變，讓寶寶沒有了好奇感，更少了胃口，久而久之變得不愛吃飯。 4.嘴巴已經(jīng)被零食喂飽：有些家長對孩子的飲食習慣聽之任之，無論什么時候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么：有些家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃的：有些則把食物作為體現(xiàn)父愛和母愛的唯一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷，這些都會導(dǎo)致孩子吃過多的零食，一直處于不饑餓的狀態(tài)。寶寶會在吃正餐時吃一會兒玩一會兒。 5.沒有固定用餐時間，跟爸爸媽媽學樣：大人本身的飲食時間就不正常，昨天12點吃午飯，今天11點吃午飯，明天1點鐘吃午飯，或者常常以零食果腹。寶寶看在眼里，也便對定時吃飯沒有概念了：想吃就吃，不想吃轉(zhuǎn)身就玩，無法養(yǎng)成定時用餐的習慣，總是進入不了正兒八經(jīng)吃飯的狀態(tài)。 6.環(huán)境因素:節(jié)日里，吃飯的地方如果人多嘈雜，成人吸煙飲酒，邊吃邊看電視，吵吵鬧鬧等都會影響寶寶吃飯的情緒：寶寶注意力不在吃飯上，只是應(yīng)付幾口就找樂子去了。 7.過早給寶寶喂食與月齡不想符合的食物，導(dǎo)致食物過敏：即使寶寶不是過敏性體質(zhì)，媽媽們還是盡量把寶寶吃海鮮的時間推遲到1歲以后。寶寶尚未發(fā)育完全的腸胃道，很可能會將原本不過敏的食物，當做外來入侵者從而產(chǎn)生抗體。當寶寶再次吃到這種食物時，抗體就會通知身體的免疫系統(tǒng)釋放一種叫做組織胺的物質(zhì)來抵抗，就會出現(xiàn)蕁麻疹、腫脹、慢性濕疹或呼吸問題等過敏癥狀。嚴重的話，寶寶長大后可能再也不能吃這種食物了。 8.有家族遺傳過敏史，或4個月內(nèi)就有過敏現(xiàn)象的寶寶，添加輔食需遵循以下法則： ①大約每7天添加一種輔食，觀察有無不良反應(yīng)。 ②6個月前，不喂養(yǎng)母乳或配方奶外的一切食物。 ③9個月前，不喂魚、蛋黃、小麥和豆制品。 ④12個月前，不喂全脂牛奶、海鮮。 ⑤24個月前，不喂巧克力。 ⑥36個月前，不喂花生、核桃等堅果，拒絕豬油和牛油；盡量避免冰冷的食物。 我建議的對策 固定用餐地點，使用專用座椅 堅決讓寶寶坐下吃飯。不要順著寶寶，他跑到哪里就追到哪里喂飯，或是為了能讓寶寶吃一口飯，便滿足他邊玩邊吃的要求。應(yīng)該為寶寶添一個可以把他固定住的餐椅，讓他習慣用餐時不能隨便離開餐桌。 固定開飯時間 盡量做到吃飯時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。如果父母因故不能按時用餐，可以讓寶寶先吃飯。總之寶寶的生物鐘不能因成人或節(jié)假日的作息而混亂。 營造有趣的就餐環(huán)境 猶如成人的世界，用餐對寶寶來說是一件有趣好玩的事。此外，飯桌上的談話也可以讓吃飯成為親子交流的好時間。比如，選擇一些輕松短小的故事。這些都能在放松的環(huán)境下讓寶寶愛上吃飯，享受與父母同桌的樂趣。 不強迫孩子進食某種事物 相信孩子有自己的選擇和好惡，不因為營養(yǎng)好壞而強迫孩子進食某種不愛的食物。等待孩子自然產(chǎn)生對這種食物的認知和興趣時，再用各種無壓力的方式引導(dǎo)他嘗試新食物。要知道。強迫只會讓孩子一輩子不碰這類食物。 請大家回憶一下，我們小時候最不喜歡父母對自己做的幾件事，我敢保證其中會有與吃飯有關(guān)的事。所以請別對孩子重復(fù)那件曾讓自己不開心的事。其實吃飯的問題關(guān)乎習慣大于食物，而習慣是慢慢培養(yǎng)出來的，父母本身也是習慣的推行者和執(zhí)行者。所以，先讓我們管好自己的“吃相”，給孩子做一個好榜樣吧！ | 
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發(fā)表于 2011-7-9 16:28:30
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