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一個(gè)簡單有效的減肥小辦法

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-5-28 03:51:09 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
【靠墻站著也能瘦】晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

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夏天就是不好，窮的時(shí)候我連西北風(fēng)都沒得喝……
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