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工作了一整天，容易感到肌肉繃緊、全身酸痛，若是這個時候可以有人幫你來個舒服的全身按摩，相信你可以更有精神去面對接下來忙碌的生活。不只是大人們需要舒緩身心的方式，小寶寶也可以透過按摩來幫助平衡身心。
【PART1 寶寶按摩前置作業】
幫寶寶按摩前，須先將準備的工具準備齊全，保持愉悅的身心跟寶寶來個親密的接觸吧！
環境布置燈光美氣氛佳
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在幫寶寶按摩時一定要避免孩子受寒的情況產生。
一般幼兒經常是光著身子，或是裸露肌膚來進行按摩，但是三歲以下幼兒體溫調節尚未發育完全，?避免過程中著涼，家長要特別注意室內溫度。
家長可以準備暖爐或是毛毯，在替寶按摩腳部時，可以將毯子蓋在孩子的上半身，避免讓他著涼。
建議：在幫寶寶做按摩時，室內溫度的控制、空氣的流通與否、冬天按摩對寶寶身體的保暖是否足夠，這些都是家長要特別留意的。
＃柔和的燈光：
在為寶寶進行按摩時，室內燈光以柔和或小燈泡為主，尤其不建議在日光燈的環境下進行按摩。躺著的寶寶會注視著燈光，但是仔細看日光燈，其實光線是會閃爍的，家長要避免將光線直接照射在孩子的臉上，時間一長，對眼睛還是多少會有傷害。
�。］p柔的音樂：
家長可以視需要來準備音樂。如果想要安撫情緒或是讓寶寶盡快入睡，輕柔的音樂較適當。若想跟孩子互動，可以使用較輕快的音樂來跟孩子進行游戲，或由家長哼唱歌曲，都相當的適合。
寶寶按摩必備對象
＃按摩油：
按摩油有潤滑的效果，在按摩過程中比較不會因為力道不均衡或因為肌膚太干燥而傷害到寶寶。
專家表示，按摩油的選擇應該以具有“天然”成分為最好，例如有水果香味或天然植物成份，嬰兒可能會不小心將按摩油舔進嘴里，所以按摩油必須對人體無害。
也可以用精油按摩嗎？專家認為，精油的濃度要注意。幼兒肌膚相當敏感，精油濃度過高或是氣味太刺鼻，可能造成孩子不適。
將按摩油或精油滴1～2滴在孩子的手腕上，等待10～20分鐘，若皮膚沒有出現紅腫或是其它不適時，就表示按摩油應該適合寶飽。
＃大浴巾或是毛毯：
浴巾和毛毯可讓小寶寶躺臥，以便做按摩，以免讓孩子在過程中受寒。
�。］o助工具：
家長盡量使用手最好，按摩的重要目的之一，就是透過直接的肌膚接觸，讓親子間建立良好的互動。另外，有時用輔助器具會因為按摩者的力道過大，反倒會讓寶寶受傷。
【PART2 寶寶按摩發揮高效益】
不要因為錯誤知識或方式，不但沒達到按摩成效，還不小心傷害到寶寶。林老師也特別提醒家長，若幼兒患有特殊疾病，或體質較為敏感，都應征詢醫師或專家是否可以給予按摩。
【PART3 讓寶寶身心動起來！】
按摩不只可以促進孩子的身心發展，也可以讓親子互動更加熱絡，父母們趕快學習如何替孩子按摩，做個有效的互動吧！本文轉自康堯小兒推拿網
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發表于 2011-1-9 18:33:19
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