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1、孕前體檢
個(gè)人認(rèn)為孕前體檢非常有必要，一是保證身體的良好情況，沒有感染可能致畸的各種病毒，二是順利受孕和懷孕的前提。我在孕前體檢的時(shí)候查出甲減。我沒有任何癥狀，如果不檢查根本不知道，但如果不知的情況下懷孕是非常不好的。首先是不易懷孕，如果未準(zhǔn)時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)影響心情以致于影響受孕；二是即使懷孕也容易流產(chǎn)和胎死腹中，這對(duì)個(gè)人的身體影響更大，心理人也造成傷害；最可怕的是假使順利生產(chǎn)的話小孩一般都會(huì)患呆小癥，這對(duì)一個(gè)母親來說是更大的打擊，對(duì)家庭未來的生活也是嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
所以建議有條件的JMS都應(yīng)該提前半年做孕前體檢。其實(shí)是一個(gè)觀念的問題，大部分城市人都有條件，孕前體檢的費(fèi)用也就250左右，并不貴，而且這個(gè)費(fèi)用是可以在醫(yī)�；蛘邌挝坏谋ｋU(xiǎn)中報(bào)銷的，我的就報(bào)了！
另外需要說明的是目前孕前體檢只檢媽媽，不檢爸爸，可能有些更發(fā)達(dá)的大城市也檢查爸爸吧！最好都到當(dāng)?shù)氐拇筢t(yī)院去咨詢一下，最好是最大的大醫(yī)院。朋友到昆明紅會(huì)醫(yī)院（在當(dāng)?shù)匾菜惚容^好的醫(yī)院了）去要求做孕前體檢，醫(yī)生竟然不知到要檢哪些項(xiàng)目，我是熟人帶我去昆明醫(yī)學(xué)院檢的，只抽一次血，所有項(xiàng)目都在上面了。因?yàn)閱挝惑w檢剛做不久，所以沒做婦檢。如果沒有定期做婦檢的JM還要做個(gè)婦檢！
2、提前準(zhǔn)備（包括身理上的和心理上的）
我們是提前半年開始準(zhǔn)備的。我做完孕前體檢開始服藥，每個(gè)月復(fù)查，到第三個(gè)月就恢復(fù)正常，醫(yī)生說可以懷孕了。又調(diào)整了一個(gè)月，第五個(gè)月的時(shí)候開始試孕，一矢中的，第一個(gè)月就成功了。LG本來也不抽煙，很少飲酒，也是提前半年開始對(duì)外宣布封山育林，基本不沾酒了。每周還堅(jiān)持打2-3次網(wǎng)球（現(xiàn)在一個(gè)月也不打一次了）！
除了服用調(diào)整甲功的藥物外，醫(yī)生還建議我服用了維生素E和復(fù)合維生素B。維生素E也叫生育酚，對(duì)保護(hù)女性子宮和預(yù)防流產(chǎn)很有幫助。服用復(fù)合維生素B是因?yàn)槲覀冎袊?guó)人的飲食中維B比較少，所以國(guó)人的維B缺乏癥比較多。而胎兒發(fā)育所需各種維B也比較多，維B缺乏癥也會(huì)導(dǎo)致很多可怕的結(jié)果，比如唇腭裂、神經(jīng)管畸形、無腦兒（這個(gè)最可怕，我曾經(jīng)看一本醫(yī)書，上面羅列了各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)導(dǎo)致的后果，在所有后果中我覺得這個(gè)是最可怕的，這是由于缺乏葉酸引起的）。說到復(fù)合維生素B可能熟悉的媽媽不多，但說到葉酸大家都知道了，維生素B包括B1、B2、B6、B12、葉酸、煙酸、乏酸……深色蔬菜中含量比較豐富，但因?yàn)槭撬苄缘模覀冊(cè)谙春椭蟮倪^程中大部分都流失了，所以很容易缺乏。所以提前服用這兩種維生素不僅為很好的受孕提供了一個(gè)好的環(huán)境，也為胎兒的發(fā)育奠定了很好的物質(zhì)基礎(chǔ)。我服用的是我們雅芳的小麥胚芽油和啤酒酵母維B錠。個(gè)人認(rèn)為，服用保健食品比服用藥物來的好些。藥物的治療作用肯定是經(jīng)過測(cè)定的，但因?yàn)榭紤]到價(jià)格因素的推廣普及，藥用維生素都是化學(xué)合成的，多少會(huì)有一定的副作用。保健食品是食品，多是天然提取的，又不會(huì)過多考慮價(jià)格因素（因?yàn)楸＝∈称范际且槐救f利的），原料的選擇也很慎重，只要選擇可依賴的品牌，我認(rèn)為這時(shí)選保健食品比藥用維生素更安全。這個(gè)小麥胚芽油如果遇到促銷可以多買一點(diǎn)，整個(gè)孕期都會(huì)用到它，后面會(huì)再提到。
心理準(zhǔn)備也是很重要的。盡管我們當(dāng)時(shí)做了很充分的心理準(zhǔn)備，可是還是有很多意外，也都猶豫過，而且覺得負(fù)擔(dān)很重，感覺付出太多了。總算熬到今天，勝利在望了。因?yàn)樽约阂沧龅貌缓�，所以沒什么可交流的，就是要有準(zhǔn)備，一旦懷孕，你們要付出的比想像中的多得多。
3、防輻射
因?yàn)楝F(xiàn)在的生活接觸輻射的東西實(shí)在太多，電視、電腦、手機(jī)、吹風(fēng)、電暖器、電熱毯……很多是不可避免的，所以很多媽媽都會(huì)穿防輻射的衣服。不知道有沒有用，不過為了心理踏實(shí)，還是破費(fèi)一下，都穿吧！
只要開始試孕就可以穿了，因?yàn)槟悴恢朗裁磿r(shí)候會(huì)懷上，等到知道的時(shí)候一般已經(jīng)20天左右了。我因?yàn)槊σ恢睕]來得及去看，等到我買來準(zhǔn)備開始穿的第二天還是第三天就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有了！不知道算晚了一步還是正好趕上。最好當(dāng)然是選防輻射背心，照顧比較全面周到。如果整天接受電腦的話整個(gè)孕期最好用2件，因?yàn)榉垒椛淦帘尉W(wǎng)會(huì)自然衰減，時(shí)間長(zhǎng)了效果就不好了。但不要2件一起買，先買一件，過了一半后再根據(jù)實(shí)際情況買另一件。像我這樣是夏天懷的，穿背心太熱了，所以我就買了一件肚兜，用電腦或其他有輻射的東西的時(shí)候才帶上。到稍微涼快一點(diǎn)的時(shí)候我又買了一件背心，背心更方便，不用一會(huì)兒穿一會(huì)兒脫，冬天還可以保暖。到了孕晚期我的肚子太大了，背心穿著太緊我又用原來的肚兜了。
4、第一次產(chǎn)檢
如果你做了孕前體檢、懷孕后又沒什么特殊的情況的話建議在三個(gè)月再去醫(yī)院檢查。藥店里的早孕測(cè)試條非常準(zhǔn)確的，一旦升為中隊(duì)長(zhǎng)就一定是懷孕了，不用再去醫(yī)院確認(rèn)，浪費(fèi)時(shí)間、精力、金錢。我因?yàn)榕怕淹坪螅砸恢庇迷嚰垳y(cè)都是弱陽(yáng)，自己嚇自己會(huì)不會(huì)是宮外孕呀，咋咋呼呼，非要去醫(yī)院檢查。醫(yī)生也就拿個(gè)試紙測(cè)一下，然后告訴你懷孕了，50天的時(shí)候來做B超看胎心。到56天的時(shí)候去做B超，結(jié)果不見胎心，加上我本來有甲減，醫(yī)生說孩子可能已經(jīng)死了，因?yàn)槲以缭蟹磻?yīng)還比較重，就讓我觀察一周，一周后再來做B超看。那一周我那個(gè)痛苦呀，真是度日如年！一周后再檢查，什么都有了，胎齡比我按末次月經(jīng)算推遲了一周半！所以我自己測(cè)的時(shí)候老是弱陽(yáng)，因?yàn)閯倯焉蠋滋�，HCG量還沒上來。當(dāng)時(shí)那種心情之復(fù)雜，難以描述。所以，我建議大家多看看書，只要沒有書上說的宮外孕和先兆流產(chǎn)的跡象，就不用這么早去檢查，免得自己嚇著自己！
5、早孕反應(yīng)
每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)和程度都不同，不用太過于在乎和跟別人去比。我想說的是要做好反應(yīng)嚴(yán)重的心理準(zhǔn)備。我之前覺得不過就是惡心想吐嘛，沒什么，吐了又吃就是了，我很堅(jiān)持的！結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這樣的，比我想像中難受十萬倍，想死的心都有了，我現(xiàn)在都不想去回憶更不想描述，反正做好反應(yīng)嚴(yán)重的心理準(zhǔn)備，可能到時(shí)候會(huì)好過一點(diǎn)。我就是太輕視這個(gè)反應(yīng)，太自信了才會(huì)更難過。如果一開始就把它想得很痛苦可能會(huì)好一些。
6、預(yù)防妊娠紋
妊娠紋一旦長(zhǎng)出來就消不了了，花花的肚子真的很影響情緒，所以預(yù)防很重要。市面上有專門的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，但是很多媽媽怕對(duì)孩子有影響都不太敢用，我擔(dān)心，所以沒敢用。也有很人建議用橄欖油，一是因?yàn)橘F，二是因?yàn)槲覀兇蟛糠秩硕疾粫?huì)挑選，不知道什么樣的橄欖油好，所以也有好多人因此放棄。我推薦使用小麥胚芽油（維生素E），因?yàn)榭吹胶芏囝A(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品的主要成分就是維E，所以就直接用了這個(gè)。我是從一懷孕就開始用的，剛開始隔三差五的用，肚肚大了就天天洗完澡后用�，F(xiàn)在我的腹圍已經(jīng)長(zhǎng)到101了，屬于很大的，醫(yī)生都問我是不是雙胎妊娠那種了，但還沒有長(zhǎng)的跡象，說明效果確實(shí)是好的。推薦這個(gè)東東還有一點(diǎn)很關(guān)鍵就是安全。因?yàn)橐皇强煞玫�，二是懷孕期間推薦服用的，所以對(duì)寶寶絕對(duì)無害，說不定還有好處呢！而這種東東很容易買到，也很容易挑選。還是推薦我們雅芳的呵！真是好東東，走過路過千萬不要錯(cuò)過！
使用的時(shí)候要提醒大家注意，一定要擦到肚臍以下，腹股溝附近。我是就因?yàn)闆]注意擦那個(gè)地方，所以那里有點(diǎn)花了。因?yàn)槎亲哟罅艘院笫置抢镄枰晕潱艺甄R子看不到，所以很容易忽略。如果比較胖的人最好PP也擦一擦，PP也容易花的！
另外教大家?guī)讉�(gè)選擇小麥胚芽油的方法。一是看清秀度，最純凈的越清秀。二是聞，在膠囊上軋一個(gè)小孔，把油滴兩滴出來，好的小麥胚芽油聞起來接近色拉油，差一點(diǎn)的接近菜油。三是涂，把油涂在手背上輕輕的推開，越純的吸引越好。四可以做燃燒試驗(yàn)，將膠囊放在一個(gè)金屬湯勺上，下面用為加熱，好的小麥胚芽油會(huì)慢慢融化，不起黑煙，而劣質(zhì)的會(huì)起黑煙而且有股燒焦的味道。五可以做掛紙?jiān)囼?yàn)，將油滴在干凈的垂直放置的紙上，油滴會(huì)順著紙壁向下流動(dòng)，好的小麥胚芽油流動(dòng)速度較快而且均勻，留下的油漬也很均勻且無色。純度不夠的油會(huì)先快后慢，留下的油漬也是上輕下重，還會(huì)有些許顏色留在紙上。 |
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發(fā)表于 2007-9-21 11:28:52
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