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現(xiàn)在很多人都關(guān)注怎么補(bǔ)血的問題。補(bǔ)氣和補(bǔ)血是相輔相成的兩個食補(bǔ)步驟。單純補(bǔ)氣而不補(bǔ)血，就像燒得很旺的爐子上放了一個空鍋，補(bǔ)血就是在鍋里放入美味，因此補(bǔ)氣的同時一定要注意添加補(bǔ)血食物。不過怎么補(bǔ)血才最好呢？
日常補(bǔ)氣的食物，最重要的是米飯，其它的要注意多吃土豆，紅薯/地瓜，紅棗和蜂蜜。香菇雖然也很好，但有皮膚病的要注意少吃，不要空腹吃。
關(guān)于怎么補(bǔ)血，最好的補(bǔ)血食物就非阿膠不可了，沒理由！以山東東阿縣的最好。我媽媽堅(jiān)持吃了那么多年，由我爸制作，加足了愛心在里面！以前的阿膠還沒有打粉的說法，都是我爸用搗大蒜的東西搗成碎塊，然后炒黑芝麻，炒熟了再用搟面杖輾成末，然后再炒核桃，剁碎，手續(xù)比現(xiàn)在復(fù)雜！折騰好幾個晚上才能做好�，F(xiàn)在好多了，怎么補(bǔ)血的問題半小時就能搞定。
阿膠是怎么補(bǔ)血的呢？阿膠補(bǔ)血的同時滋補(bǔ)陰虛，消除內(nèi)熱，補(bǔ)肺虛，含有大量的膠原蛋白，因?yàn)樗茄庥星橹�，滋補(bǔ)效果更明顯。遇到臉色不好看等怎么補(bǔ)血的問題，就要靠它了。不過在怎么補(bǔ)血的建議上，除了以上兩味之外不要再多加?xùn)|西，頂多再加味桂圓足夠了。
阿膠怎么補(bǔ)血最好的吃法是用黃酒浸泡，黃酒溫胃，而阿膠質(zhì)黏膩，兩個正好相助吸收。關(guān)注怎么補(bǔ)血的的同時，還有一點(diǎn)補(bǔ)血的建議：多吃甘蔗，胡蘿卜，菠菜，桂圓和豆?jié){，都是補(bǔ)鐵的食物。
怎么補(bǔ)血推薦產(chǎn)品：阿膠蜂蜜蜂膏 |
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發(fā)表于 2010-10-28 23:04:39
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