快樂寶寶聰明餐

zhangmou001 · 發(fā)表于 2010-10-1 23:26:10

軟軟甜甜香蕉松餅
　　食譜原料：
　　雞蛋1個，牛奶100毫升，黃油10克，香蕉2個，面粉150克，白糖少許。
制作方法：
　　1.把雞蛋打散，拿一個大點的容器，把打好的雞蛋，面粉，白糖，黃油，牛奶放在容器里攪拌勻;
　　2.在把香蕉剝皮，用水果刀切塊，越小越好，接著把切好的香蕉也放進去攪拌;
　　3.平底鍋里放少許油，油在鍋里10秒鐘樣子，拿個大點的湯勺瓦一勺放在鍋里，大概幾分鐘后翻面，兩邊都要煎到金黃，煎好之后放在盤子里涼一下，你也可以放兩個圣女果，或幾片生菜葉子裝飾一下，讓寶寶更加有食欲。
　　適合人群：
　　2-3歲寶寶
　　健康提示：
　　香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養(yǎng)食品。本文轉(zhuǎn)自康堯小兒網(wǎng)
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