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視力對小兒的成長、學習、生活起著十分重要的作用。由于現在電視機、電腦、游戲機普及,以及學習任務繁重,小兒患近視眼疾病、視力下降較為普遍,而按摩是預防近視、保護視力的良好方法。
眼保健按摩法的原理基本與眼保健操相同,是通過按摩手法刺激相關穴位,疏通經絡、調和氣血、增強眼周圍肌肉的血液循環、改善眼部神經的營養、使眼睛疲勞得以解除。
學校里做的眼保健操過于單調和枯燥,大部分學生點的穴位都不準確,即便點對了,力度也不夠,效果有限。對于年齡小的學童來說,自己很難規范地做眼保健操,父母動手為小兒操作,效果更好。
主要選穴
攢(cuán)竹、睛明、太陽等
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