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寶寶喂養(yǎng)秘籍
妹妹結(jié)婚已經(jīng)2年了，最近終于決定要寶寶了，太好了，我們家的靜兒終于要有個(gè)伴了。除了高興之外，老媽還給我布置了個(gè)任務(wù)，就是，作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，要給妹妹一些喂養(yǎng)寶寶的經(jīng)驗(yàn)。
我女兒靜兒都快3歲了，現(xiàn)在發(fā)育正常，非常健康，還特別聰明可愛(ài)，尤其愛(ài)笑，臉上的兩個(gè)小酒窩很是招人喜歡。雖說(shuō)我已經(jīng)有三年的喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)了，但還是有一點(diǎn)小緊張啦。所以，趕緊刨一刨自己的腦袋，把原來(lái)積累的那些經(jīng)驗(yàn)抖摟出來(lái)，又去上網(wǎng)看了一些育兒的講座，一方面自己溫習(xí)溫習(xí)，好教給妹妹，一方面，也給其他姐妹們做參考吧。
秘籍一：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。生命自身有一種不等速的成長(zhǎng)規(guī)律，小的時(shí)候長(zhǎng)得特別快。尤其是0-2歲這個(gè)階段，孩子正以最快的速度改變著，無(wú)論身體還是智力都處于快速發(fā)育的黃金期，相當(dāng)于成人75%的腦重量在這一時(shí)期發(fā)育完成。前幾天在搜狐母嬰頻道看到的一個(gè)專(zhuān)家講座（叫“喂出聰明寶寶”），提出了一個(gè)“益智天賦期”的概念，差不多就是一個(gè)意思。在這個(gè)時(shí)期，如果孩子得不到充足的益智營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，那么孩子的成長(zhǎng)就成了一個(gè)大問(wèn)題。因此父母?jìng)円貏e注意給孩子補(bǔ)充DHA、ARA、膽堿等對(duì)孩子大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要的營(yíng)養(yǎng)元素。
秘籍二：吸收利用。益智營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是孩子健康發(fā)育的前提和基礎(chǔ)，而有效消化和吸收才是保障。孩子能否把已經(jīng)吃的營(yíng)養(yǎng)變成身體發(fā)育所需的能量，還需要一種轉(zhuǎn)換的過(guò)程。如果孩子無(wú)法對(duì)營(yíng)養(yǎng)消化和吸收，那么再豐富的營(yíng)養(yǎng)也毫無(wú)價(jià)值。父母一定要仔細(xì)觀察孩子在喂養(yǎng)過(guò)程中是否出現(xiàn)消化不好的癥狀，排便異常、臉上長(zhǎng)東西、拒絕服用等，還要想辦法提高孩子腸道消化和吸收能力。比如可以讓孩子多動(dòng)、多玩、多爬，既可以消耗能量來(lái)促進(jìn)孩子食欲，又能提升孩子臟腑能力，促進(jìn)腸胃消化和吸收。
秘籍三：適度鍛煉。如果說(shuō)前面兩條都說(shuō)的是營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充和吸收是雙管齊下，那么適度的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)就相當(dāng)于內(nèi)外結(jié)合，相輔相成。有了足夠的營(yíng)養(yǎng)并保證吸收利用，那寶寶就有了一個(gè)相對(duì)強(qiáng)壯的身體，但如果整天遠(yuǎn)離人群，只能像魯賓遜一樣。因此從小就要培養(yǎng)孩子多接觸外界刺激，多看、多聽(tīng)、多摸、多動(dòng)、多體驗(yàn)，只有在孩子很小的時(shí)候多多開(kāi)發(fā)這六種能力，孩子才會(huì)在以后的成長(zhǎng)中更聰明、更加適應(yīng)社會(huì)。
呃，本人雖然善于舞蹈，但不善于文章，也不知道寫(xiě)明白了沒(méi)有。總之整體說(shuō)來(lái)就是，如果想要培養(yǎng)一個(gè)聰明健康的好寶寶，就要營(yíng)養(yǎng)加鍛煉，內(nèi)外結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)又分兩方面，即要科學(xué)有效又必須保證消化吸收。頗有點(diǎn)像一生二、二生三的道理哈，但其實(shí)萬(wàn)變不離其宗， 那就是，只要孩子能健康聰明的成長(zhǎng)，就一切OK！ |
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發(fā)表于 2011-9-28 01:05:01
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