|
|
2#
樓主 |
發(fā)表于 2009-4-14 07:12:25
|
只看該作者
1.補鈣應(yīng)“少食多餐”，即6∶00、16∶00和21∶00各補鈣一次，這些是人體相對生理低潮時段，此時補鈣能加速鈣的吸收。孕婦補充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產(chǎn)品，切記孕期不能過量服用脂溶性維生素A、E、D。
2.有的孕婦生產(chǎn)后停止“補鈣”，這很危險，因為母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。哺乳期間，母體內(nèi)仍需補充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期仍需比平時補足兩倍的鈣。
3.以往，有專家建議產(chǎn)婦分娩時帶些巧克力進產(chǎn)房，認(rèn)為巧克力能使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進去，可以和巧克力間隔半小時服用。 |
|
IP卡
狗仔卡
發(fā)表于 2009-4-14 07:12:06
收藏
分享
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
顯身卡