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護(hù)寶寶腸胃飲食原則：多甘多暖，遠(yuǎn)離寒酸。甘味食物能滋補(bǔ)脾胃。比如，大棗和山藥。經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高寶貝的免疫力。最方便的“暖胃”食品： 大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、、扁豆、黃豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、等。另外炒菜的時(shí)候多放些大蔥、生姜、韭菜等溫性食物，也能起到祛陰散寒的作用。營(yíng)養(yǎng)美食。補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品應(yīng)分開(kāi)服用。同時(shí)服用會(huì)相互影響吸收。補(bǔ)鈣最好隨餐服用、餐后服用或晚上臨睡前服用，這樣補(bǔ)鈣效果最佳。不宜將鈣片溶入奶中服用。另外奶制品含鈣量較高，孩子一次服用大量的鈣吸收不了，反而會(huì)影響補(bǔ)鈣的效果。改變害羞寶寶小訣竅：對(duì)于這類(lèi)寶寶，首先家長(zhǎng)要對(duì)他多鼓勵(lì)，少批評(píng)，盡可能地多為孩子提供與人交往的機(jī)會(huì)。例如：鼓勵(lì)孩子與小朋友一起玩;在家可讓孩子接待客人，做一些力所能及的招待活動(dòng)，而且家長(zhǎng)在給孩子提供交往機(jī)會(huì)的同時(shí)，爸媽還要注意尊重孩子的意見(jiàn)，提高孩子的自信心。在日常生活中，善于并及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，多表?yè)P(yáng)孩子的長(zhǎng)處，這樣孩子的害羞心理會(huì)有所改善。 |
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發(fā)表于 2011-8-24 22:54:31
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