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男性優(yōu)育離不開四項“指標”。人的生育就像果樹結果，太小了樹還沒完全長成，而太老了又不再茂盛了，這時結的果常是又酸又澀的。因此，人的最佳生育年齡應是24-30歲。雖然傳統(tǒng)中醫(yī)講男子18歲就已發(fā)育完全，女子“十四天癸至”即月經(jīng)初潮，可以有子嗣，但這并不是最合適的生育年齡，就像樹，“能結果”并不等于“結好果”。另一方面，女子在35歲以后、男子在40歲以后，身體素質已逐漸在走下坡路，同時因飲食受到環(huán)境污染、放射污染、食物中殘留的化學物質污染等在體內堆積增多，在這種情況下生育，下一代患病幾率將明顯增加。
調情致
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，“精、氣、神”乃人體“三寶”，三者互相聯(lián)系，相輔相成�！吧瘛笔侨松眢w狀況的外在體現(xiàn)，人的精神狀態(tài)如何，將直接影響到生育。試想一個整天迷迷糊糊、心情抑郁、猜忌的人，怎么能孕育出健康的寶寶呢？所以中醫(yī)認為要健康生育，重在“調情致”。保持心境豁達開朗，不長存疑忌，學會排解郁悶等不健康的情緒，這是優(yōu)育非常重要又往往被忽視的一個方面。
多運動
男性在打算生育的一段時間，要保持日常多運動，工作有張有弛，不要過勞。運動時間可根據(jù)個人身體狀況靈活掌握。 |
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發(fā)表于 2007-12-20 12:12:21
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